Кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы. Исследования показали, что кратковременное голодание приводит к перезапуску выработки лейкоцитов, что полезно для борьбы с болезнями и здоровьем в целом.