Статья описывает, какие процессы происходят в организме человека в разное время суток. Описывается, какие гормоны вырабатываются, какие органы активизируются и как это влияет на здоровье. Также даны рекомендации по принятию водных процедур, завтраку и использованию косметики в определенное время суток.